Vitamine für Golfer: von Vitamin D3 und Vitamin K2 bis zum Immun-Komplex

Vitamin D3 und Vitamin K2: Starke Knochen spielen gut mit – in jedem Alter!

Nur die wenigsten wissen es: Die allermeisten von uns haben einen deutlich zu niedrigen Vitamin-D-Spiegel! Selbst wenn Du mehrmals die Woche eine Golfrunde spielst und dabei mehrere Stunden dem Sonnenlicht ausgesetzt bist, kann Dein Körper aus unterschiedlichen Gründen nicht genügend Vitamin D3 bilden. Wo Vitamin D3 ist, sollte Vitamin K2 nicht weit sein. Zahlreiche Experten empfehlen daher die Zufuhr von Vitamin D3 + K2 durch Nahrungsergänzungsmittel.

Vitamin D3 und Vitamin K2 – ein schlagkräftiges Team für Deine Knochen

Die Vitamine D3 und K2 sind ein schlagkräftiges Team für Deine Knochen: Die beiden Vitalstoffe sorgen zusammen mit Calcium und Phosphor für starke Knochen, damit wir gut über die (Golf-)Runden kommen, weil unser „Gerüst“ stabil bleibt – in jedem Alter!

Vitamin D3 – das Sonnenvitamin

Vitamin D wird auch das Sonnenvitamin genannt und ist ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Körpers. Aufgrund seiner vielfältigen positiven Einflüsse ist es den meisten Menschen ein Begriff. So hilft Vitamin D nicht nur beim Erhalt von Knochen und Zähnen, es unterstützt auch das Immunsystem und die Muskelfunktion.

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit, die äußerst streng darüber wacht, dass zu Vitalstoffen nur zugelassene und wissenschaftlich belegte gesundheitsbezogene Aussagen – sogenannte Health Claims – gemacht werden, hat für Vitamin D sieben Health Claims genehmigt.

In unseren Breiten ist es nahezu unmöglich, dass unser Körper den täglichen Bedarf selbst decken und genügend Vitamin D bilden kann. Nur zwischen Mai und September steht die Sonne hoch genug über dem Horizont – und auch dann müssten wir jeden Tag um die Mittagszeit längere Zeit nahezu unbekleidet sonnenbaden. In den restlichen sieben Monaten ist die Sonneneinstrahlung schlichtweg zu gering.

Doch auch im Sommer bei schönstem Sonnenschein reicht die Golfrunde beispielsweise zwischen 11 und 15 Uhr nicht aus – der Dress Code auf dem Platz spricht eindeutig gegen das Golfen in Badehose oder Bikini. Und die meisten von uns verwenden zudem Sonnencreme für die unbedeckten Körperstellen, um sonnenbedingte Hautschäden zu vermeiden.

Über die Nahrung können wir theoretisch einen Teil des Tagesbedarfs an Vitamin D decken. Allerdings enthalten nicht alle Lebensmittel genug Vitamin D. In recht hoher Konzentration findet man es in fetten Fischsorten (etwa Lachs, Hering und Makrele) sowie in Leber und einigen Speisepilzen. Aber isst Du das – jeden Tag?

Vegetarisches Vitamin D3

Das in Golfnutrition^® Vitamin D3 + K2 Kapseln enthaltene Vitamin D3 ist vegetarisch und wird als rückstandsfreier und hochreiner natürlicher Rohstoff aus dem Wollwachs (Lanolin) der Schafswolle gewonnen.

Vitamin K2 – das Knochenvitamin

Während das Vitamin K, genauer das Vitamin K1, vielen ein Begriff ist, wird das nahezu unbekannte Vitamin K2 bislang massiv unterschätzt. Vitamin K2 kommt in gepökeltem Fleisch, rohem Sauerkraut und Natto vor. Natto ist ein traditionelles japanisches Lebensmittel aus vergorenen Sojabohnen mit für Mitteleuropäer kaum erträglichem Geruch und abstoßender Konsistenz. Kein Wunder, dass es hierzulande nicht gegessen wird – und schon gar nicht täglich. Auch rohes Sauerkraut und gepökeltes Fleisch kommen bei uns äußerst selten oder gar nicht auf den Tisch, sodass die Zufuhr von Vitamin K2 MK7 durch Nahrungsergänzungsmittel ratsam ist.

Durch die im Periost (die Knochen umgebende Knochenhaut) enthaltenen Osteoblasten (Knochen aufbauende Zellen) und Osteoklasten (Knochen abbauende Zellen) unterliegt der Knochen ständiger Erneuerung. Diese Regeneration erhält die Knochen stark und gesund, wenn dem Körper die benötigten Vitalstoffe in ausreichender Menge zur Verfügung stehen.

Insbesondere Calcium, Phosphor, Vitamin D und Vitamin K bilden ein Team, das sich dabei in der Wirkung ergänzt. Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme von Calcium im Darm und damit zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei. Alle vier tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.

Während Vitamin D durch die Bildung des Proteins Osteocalcin dem Körper hilft, Calcium aufzunehmen und zu verwerten, sorgt Vitamin K dafür, dass das Calcium durch die Osteocalcin-Aktivierung dahin transportiert wird, wo es gebraucht wird: in den Knochen.

Für den Erhalt stabiler Knochen ist das in Golfnutrition^® Vitamin D3 + K2 Kapseln zur Verfügung stehende Vitamin K2 MK7 die von zahlreichen Experten empfohlene Vitamin-K2-Form. Es hat die höchste Bioverfügbarkeit und längste Halbwertzeit aller Vitamin-K-Formen.

VitaMK7^® das Vitamin K2 MK-7 mit über 99 % All-Trans MK-7

Das in Golfnutrition^® Vitamin D3 + K2 Kapseln enthaltene VitaMK7^® ist ein Vitamin-K2-Marken-Rohstoff höchster Qualität und Reinheit. VitaMK7^® wird in Europa mittels Kulturen von Bacillus subtilis natto ssp hergestellt. Der natürliche, patentierte Biofermentations- und Reinigungsprozess ermöglicht es, Vitamin K2 MK7 mit einem All-Trans-Menaquinon-Gehalt von über 99 Prozent zu gewinnen.

Der Nährboden für die Kulturen besteht aus Sojabohnen-Peptonen und Mineralien. VitaMK7^® Menaquinon wird dabei nicht auf Sojabohnenbasis fermentiert. Die Grundstoffe für den Nährboden wurden auf das Vorhandensein von Sojaproteinen getestet. Das Ergebnis: Es wurden keine Sojaproteine gefunden.

VitaMK7^® Vitamin K2 enthält keinerlei Rückstände aus dem Fermentationsprozess und ist frei von Allergenen, Soja, Gluten und Lactose. Es wird in einem einzigartigen patentierten Produktionsprozess in Europa hergestellt – ohne den Einsatz von Chemikalien oder Lösungsmitteln, vegan und koscher-zertifiziert.

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