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Golfnutrition Golfers Joint Caps mit Glucosamin, Chondroitin, MSM und Hyaluronsäure.
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Golfnutrition.de - Golfers choice for a better golfperformance.

Untersuchungen der Universität von Pittsburgh haben ergeben, das man auf einer 18-Loch Golfrunde 1500 - 2500 kcal verbrennt. 

Diese Menge an Energie kann der Körper unmöglich aus seinen Reserven decken und das führt  zu einer Verschlechterung der Spielleistung und ggf. zum Substanzverlust.

Leider erleben wir immer wieder das Spieler sich nicht richtig auf ihre Golfrunde vorbereiten und dann versuchen die benötigte Energie über einfache Kohlenhydrate oder Riegel zuzuführen, diese Produkte enthalten meist zuviele und die falschen Kohlenhydrate und Fette.

Hier kann man durch eine einfache aber gezielte Vorbereitung und die richtigen Supplements vorbeugen und somit sein Golfspiel über einen weiteren Ansatz verbessern.

Vorbereitung auf die Golfrunde
Füllen Sie Ihre Speicher auf, dafür sollten Sie 2 - 3 Stunden vor dem geplanten Start der Golfrunde eine kohlenhydratreiche Mahlzeit zu sich nehmen. Diese Mahlzeit sollte ebenfalls Proteine und gesunde Fette enthalten, damit die Batterien Ihres Körpers voll aufgeladen sind. Sollten Sie einmal keine Zeit für eine richtige Mahlzeit haben können Sie auch einen Golfnutrition Golfers Makro Complex Pro Drink verzehren.

In absoluten Notfällen können Sie auch 10 Golfnutrition Golfers Performance Kautabletten mit 250 - 500 ml Flüssigkeit einnehmen, aber bitte nur in absoluten Notfällen. 

Trinken Sie 1 Stunde vor Start der Runde 500 ml Wasser ohne Zusätze.

Während der Golfrunde
Direkt vor dem Start der Runde essen Sie bitte 2 Golfnutrition Golfers Performance Kautabletten. Danach essen Sie dann am Abschlag des 3., 5., 7. usw. Loch eine weitere Golfnutrition Golfers Performance Kautablette.

Achten Sie bitte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, hierfür eignet sich am besten Wasser ohne Zusätze.

Nach der Golfrunde
Um die Regeneration zu fördern sollten Sie unmittelbar nach Beendigung der Golfrunde 500 ml Wasser und einen Golfnutrition Golfers Makro Complex Pro Drink trinken.

Dadurch wird der Flüssigkeitshaushalt ausgeglichen und wichtige Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Proteine und Fettsäuren zugeführt. Die enthaltenen Proteine liefern dem Körper wichtige Bausteine für den Aufbau von Muskulatur.

Damit der Körper die Nährstoffe aus dem Golfnutrition Golfers Makro Complex Pro Drink möglichst schnell aufnehmen kann sollten Sie mit dem Essen einer Mahlzeit bis ca. 60 Minuten nach Einnahme des Golfnutrition Golfers Makro Complex Pro Drink warten.

Goflnutrition - Golfers choice Produkte

 

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